Categoría: Blog

¿Sabías que hay más especias además de la pimienta?

Si siempre usas pimienta y sal, ¡es hora de ampliar tus horizontes! Las especias no solo realzan el sabor de tus platos, sino que también aportan aromas, colores y beneficios para la salud. Hoy te hablamos de algunas especias que deberías probar.

10 mejores recetas de temporada

¡Cumplimos 3 años y queremos compartirlo contigo!

Para celebrarlo, hemos preparado una recopilación de las 10 mejores recetas de temporada de las nutricionistas de nuestro equipo. Cada una incluye un nutritip para que descubras algo nuevo.

Todo lo que sabemos sobre la dieta y el colesterol

A lo largo de los últimos años se ha hablado mucho sobre como influye la dieta en los niveles de colesterol.

En este post te explicamos el mecanismo que relaciona el colesterol, las dieta y el riego cardiovascular y las mejores herramientas para reducirlo.

Comer saludable de menú del día

Sabemos que en general las comidas que se hacen fuera de casa suelen ser más densas energéticamente, más pesadas y con peor perfil nutricional.Existen algunos trucos o consejos que podemos hacer para mejorar significativamente nuestras elecciones fuera de casa, cuando estas suponen una parte importante de nuestra alimentación, si tienes que comer habitualmente fuera de casa, en el trabajo, de menú del día … ¿Por dónde empezamos?

Supervivientes y TCA, red flag

Hoy nos gustaría hacer un análisis y reflexión sobre algo que muchas veces pasa totalmente desapercibido y/o normalizado; la promoción en los medios de comunicación de conductas alimentarias muy alejadas de lo que sería adecuado y su influencia potencial en los espectadores.

Tuppers a domicilio. ¿Son buena opción?

Cocinar en casa de manera saludable puede ser todo un reto si tenemos una vida ajetreada. Por ello, hoy te contamos 10 puntos a tener en cuenta para pedir tus tuppers a domicilio.

¿Existe realmente la dieta antiinflamatoria?

En los últimos meses estamos asistiendo a un bombardeo constante sobre las maravillas de la dieta antiinflamatoria. 

Por ello hoy queremos aclarar en que consiste esta dieta y que evidencia científica tiene detrás.

¿Qué pasa si tengo alta la lipoproteína (a) ?

La lipoproteína (a) es una partícula compleja que se sintetiza principalmente en el hígado y se encuentra en el plasma sanguíneo. Está formada de una proteína llamada apolipoproteína (a) y una molécula de colesterol LDL. Aunque su estructura es similar a la del LDL, la lipoproteína (a) tiene una proteína adicional, la apolipoproteína (a), que la distingue del LDL convencional.