Hemos creado este blog cómo medio de información y diálogo para aquellas personas que quieran saber más sobre alimentación y trucos de cocina, noticias de actualidad de nutrición, preguntas frecuentes que solemos hacernos sobre la comida, la importancia de favorecer lugares de trabajo saludables… y todo en un lenguaje sencillo y sin tecnicismos.
En general, todas estas reuniones y eventos, giran en torno a una mesa llena de comida, bebida y dulces.
Por eso hoy os queremos comentar algunos consejos clave para poder disfrutar de las navidades y los eventos sin dejar de lado el autocuidado:
Son muchas las personas que cada año se proponen perder peso, en ocasiones con objetivos poco realistas de pérdidas de peso muy rápidas y fáciles.
Seguro que muchas veces habéis escuchado la típica recomendación de que hay que beber 2 litros de agua al día, pero… ¿es eso cierto? En
Ahora que empieza a llegar el buen tiempo, apetece más ir a comer fuera de casa, ya sea tipo picnic en el campo o comidas
No empieces una dieta que acabará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre. Hoy os vamos a hablar de las diferencias
Hoy 4 DE FEBRERO, DIA MUNDIAL CONTRA EL CANCER, Uxía Rodríguez Lavandeira, nuestra nutricionista especializada en el campo de nutrición oncológica, nos va a hablar
El día 4 de Febrero se celebra el día mundial contra el cáncer. Con el fin de concienciar y visibilizar sobre el papel que juega
Todos los años, cuando llega enero, empezamos a hacer listas de todos esos hábitos que queremos cambiar, eliminar o empezar a incluir en nuestra vida.
Las dietas sostenibles como aquellas que generan un impacto ambiental reducido y que contribuyen a la seguridad alimentaria y nutricional y a que las generaciones actuales y futuras lleven una vida saludable
