Hemos creado este blog cómo medio de información y diálogo para aquellas personas que quieran saber más sobre alimentación y trucos de cocina, noticias de actualidad de nutrición, preguntas frecuentes que solemos hacernos sobre la comida, la importancia de favorecer lugares de trabajo saludables… y todo en un lenguaje sencillo y sin tecnicismos.

Alimentación para prevenir el riesgo cardiovascular 

A día de hoy las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en nuestro país y en todo el mundo. Estas condiciones, que incluyen enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares, afectan a millones de personas cada año.

Inyecciones para perder peso – análogos de GLP1

Cada vez nos llegan más personas a consulta preguntando a cerca de los fármacos o inyecciones que ayudan a la pérdida de peso. Hoy te hablamos de lo que son y que efectos tienen en nuestro organismo.

10 Mitos sobre pérdida de peso

Son muchas las personas que cada año se proponen perder peso, en ocasiones con objetivos poco realistas de pérdidas de peso muy rápidas y fáciles.

Hidratación y refrescos en verano

Seguro que muchas veces habéis escuchado la típica recomendación de que hay que beber 2 litros de agua al día, pero… ¿es eso cierto? En

Hacer dieta vs cambiar de hábitos

No empieces una dieta que acabará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre. Hoy os vamos a hablar de las diferencias