Hemos creado este blog cómo medio de información y diálogo para aquellas personas que quieran saber más sobre alimentación y trucos de cocina, noticias de actualidad de nutrición, preguntas frecuentes que solemos hacernos sobre la comida, la importancia de favorecer lugares de trabajo saludables… y todo en un lenguaje sencillo y sin tecnicismos.

Suplementos de proteína: ¿cuándo son útiles?

En el mundo de la nutrición y el fitness, los suplementos de proteína se han convertido en uno de los productos más populares y ampliamente utilizados. Hoy os explicaremos lo que son, que diferentes opciones podemos encontrar en el mercado y si realmente son imprescindibles.

Alimentación para prevenir el riesgo cardiovascular 

A día de hoy las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en nuestro país y en todo el mundo. Estas condiciones, que incluyen enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares, afectan a millones de personas cada año.

Inyecciones para perder peso – análogos de GLP1

Cada vez nos llegan más personas a consulta preguntando a cerca de los fármacos o inyecciones que ayudan a la pérdida de peso. Hoy te hablamos de lo que son y que efectos tienen en nuestro organismo.

¿Cómo disfrutar de unas navidades saludables?

En general, todas estas reuniones y eventos, giran en torno a una mesa llena de comida, bebida y dulces.

Por eso hoy os queremos comentar algunos consejos clave para poder disfrutar de las navidades y los eventos sin dejar de lado el autocuidado:

10 Mitos sobre pérdida de peso

Son muchas las personas que cada año se proponen perder peso, en ocasiones con objetivos poco realistas de pérdidas de peso muy rápidas y fáciles.